Jepp, det hadde kanskje vært ett passende navn på bloggen nå.
For N'te gang er jeg i gang med livsstilsendring - i hvert fall på papiret!
Jeg har vært så heldig å komme inn på Ahus' Overvektspoliklinikk, og gjennom de har jeg siden august vært med på ett livsstilsendringskurs basert på "gruppeterapi".
Her er ikke målet vektnedgang i seg sjøl, men det er mer fokus på sjølve endringa, og for min del det å starte tanker og prossesser.
Opplegget går over 8 hele kursdager fordelt på 12 uker, og veien videre? Nei, den er opp til hver enkelt.. Jeg for min del er, i likhet med de fleste andre på gruppa mi, veldig i tenkeboksen på hva den veien er. Om en drøy uke får i presentert litt hvilke alternativer som finnes videre i det offentlige. Noen av de er jeg allerede kjent med, og har liggende å ulme i bakhodet. Men finnes det flere enn de jeg vet om? Og hva er det rette alternativet for meg?
En ting er sikkert. Jeg må gjøre dette nå. Ikke en annen gang. Ikke om to år, fem år, ti år. Nå.
Men jeg trenger hjelp.
Jeg heier på deg! :) Å innse at man trenger hjelp er jo et stort steg på veien, så da har du jo kommet så langt allerede :)
SvarSlettJeg har troen på deg snuppa. Stå på og ikke gi opp. :)
SvarSlett