Back on track?

Siden det kom en etterlysning etter nye mandagstanker må jeg vel prøve å skrible ned noen... 

Har ikke så mange tanker denne uka - ennå..! 

Forrige uke gikk som forventa på vekta, det var en kg opp.. Men noe av det var nok vann/luft, for allerede dagen etter var halve kiloen borte igjen.

Lørdag bestemte vi oss for å utnytte finværet, og dro på Skattejakt (les: Geocaching) oppi lysløypa i Bråteskogen, fant faktisk begge to! Så nå er vi litt bitt av basillen, og gleder oss til neste cache!
Ikke den mest effektive turen kanskje, men absolutt ett alternativ til å sitte inne og gjøre ingenting!
Søndagen ble brukt til å tømme de siste 16 (!) pappeskene, totalt er det vel 4 eller 5 som skal inn igjen i boden permanent, de fleste skal bare stå til vi blir kvitt innholdet.
Etter en litt slitsom dag for store og små, og påfølgende slitsom leggeøkt hvor både den ene og den andre var litt småirritert gikk jeg faktisk ned og knøt på meg joggeskoa og tok en impulsiv tur ut i mørket! *stolt* Hadde uansett ikke tenkt å ta en lang tur, og da passa det jo bra at treningsprogrammet i RunKeeper sa at jeg skulle gå i høyt tempo i 20 minutter - så var sånn passe god og varm etterpå! 

Merker og at jeg i større grad spiser mindre av ting man ikke skal ha så mye av - mer eller mindre bevisst. Fredag kveld satt jeg og delte en Daim-Melkesjokolade og en Godt&Blandet-pose i to, for å halve denne helga og andre halve neste helg, i stedet for hele på en helg. De som kjenner meg vet jo hvor opptatt jeg er av systemer og symmetri, så Vidar satt i grunn bare å flira av meg der jeg satt og sorterte ut bitene -ikke bare etter farge, men også form- og passet på å legge partallsantall av hver bit i hver pose.Og ja - jeg ble (blir!) stressa av de bitene som ble til overs, og de havna i denne ukens pose sånn at jeg ikke skulle bli så stressa av de neste helg og ;) 

Dagen i dag gikk bra helt til jentene var i seng - er ikke i form, så tur blir det ikke i dag uansett, men skal på vanngym igjen på onsdag, og da går jeg selvfølgelig til og fra!
Nå sitter jeg og spiser kveldsmat, og har nok funnet meg en litt (alt) for stor porsjon - men så lenge det ikke blir hver dag går det jo an! 

Edit;
Jeg ønsker meg tredemølle og/eller ellipsemaskin til jul! Og klippekort på vanngymmen ;)

Mandagstanker...

Jeg sovna på sofaen og våkna da jeg egentlig burde vært i svømmehallen på vanngym... Ut å gå? Neh.. Blåser og er kaldt og jeg har gnagsår... Unnskyldninger? Ja.. Men jeg var jo flink i går! At jeg ikke får trent/gått verken i morra eller onsdag heller får bare være.. Er litt på den som en bekjent nevnte på Vektklubbforumet mitt, man kan ikke endre alt på en gang.. Og jeg har nok kanskje gapt over litt for mye nå mot høsten... Men klarer tydeligvis å ta noen smarte (dog ubevisste?) valg, for vekta mi har faktisk humpa og gått nedover i det siste?!

Kikjas livsstilsendring, versjon X

Jepp, det hadde kanskje vært ett passende navn på bloggen nå. 

For N'te gang er jeg i gang med livsstilsendring - i hvert fall på papiret! 
Jeg har vært så heldig å komme inn på Ahus' Overvektspoliklinikk, og gjennom de har jeg siden august vært med på ett livsstilsendringskurs basert på "gruppeterapi". 
Her er ikke målet vektnedgang i seg sjøl, men det er mer fokus på sjølve endringa, og for min del det å starte tanker og prossesser. 

Opplegget går over 8 hele kursdager fordelt på 12 uker, og veien videre? Nei, den er opp til hver enkelt.. Jeg for min del er, i likhet med de fleste andre på gruppa mi, veldig i tenkeboksen på hva den veien er. Om en drøy uke får i presentert litt hvilke alternativer som finnes videre i det offentlige. Noen av de er jeg allerede kjent med, og har liggende å ulme i bakhodet. Men finnes det flere enn de jeg vet om? Og hva er det rette alternativet for meg? 

En ting er sikkert. Jeg må gjøre dette nå. Ikke en annen gang. Ikke om to år, fem år, ti år. Nå. 
Men jeg trenger hjelp.