EuroDiet

Fant ut at det kanskje kunne være greit å skrive litt om hva ED egentlig er, for de som ikke vet.. Og det er vel igrunn de fleste... :)

Så da kopierer jeg bare inn det jeg skrev i et slankeforum før helga, med litt edit :)

EuroDiet er delt opp i 4 faser; 1, 2, 3 og 4. Fase 3 er også delt opp i A, B og C.
Fase 1 varer 10-30 dager, fase 2 ca dobbelt så lenge - 20-60 dager, fase 3 er 30-60 dager (med like mange dager pr A-C), fase 4 er i uoverskuelig tid :p
Lengden på hver fase avtales med legen.
Jeg har 14 dager på fase 1, og 30 på fase 2. Regner da med å ha enda mer i fase 3, men det har vi ikke avtalt ennå.
Har nå akkurat starta på fase 2, og var digg å få mat igjen ;)

Fase 1 går ut på å spise lav-karbo, lav-fett og lav-det meste unntatt proteiner :p I Fase 1 spiser man KUN EuroDiet-produkter og tillatte grønnsaker (liste 1=ubegrenset mengde, liste 2=inntil 250gr/daglig). 4-5 måltider om dagen, jeg skal ha 5.

I Fase 2 får jeg spise ett vanlig måltid om dagen, med proteiner og grønnsaker. Dvs rent kjøtt og grønnsaker. Fortsatt KUN de tillatte grønnsakene.

I fase 3 skal jeg ha enda ett vanlig måltid om dagen, i tillegg til at man har kan begynne med litt andre ting igjen.
¤ I fase 3A får jeg i tillegg til ED-produktene og de to vanlige måltidene, 1 porsjon frukt fra en utvalgt liste.
¤ I fase 3B får jeg utvide med en porsjon grønnsaker fra en ny liste 3.
¤ I 3C får jeg i tillegg til dette også 1 porsjon brød daglig.

Fase 4 er da du skal mer eller mindre over på vanlig mat - men fortsatt lavkarbo, da... Skal da i utgangspunktet ikke bruke ED-produktene mer, men kan bruke f.eks. barene deres som mellommåltid.

EuroDiet-produktene er da - måltidserstattere. Men ikke tradisjonelle, som bare shaker og supper - neida, er masse masse rart å velge mellom, og mye av det er faktisk søtsaker! Tro det eller ei... :p I bunn og grunn er det da pulver som skal røres ut i vann og/eller melk, også enten spises/drikker som det er, eller kokes/stekes.
De har
¤ Supper - Grønnsakssuppe, aspargessuppe, potet- og purresuppe og kyllingsuppe.
¤ Omeletter - Ost- og gressløkomelett, skinkeomelett og soppomelett.
¤ Purè - Med smak av erter og bacon (tror jeg det skulle være...)
¤ Paella-miks
¤ Varme drikker - Cappuccino og Hot Chocolate
¤ Krem-desserter - Jordbærdessert, Fersken- og aprikosdessert, Karamelldessert
¤ Desserter - Cremè Brulèe
¤ Puddinger - Sjokolade og Vanilje
¤ Pannekaker
¤ Brownies
¤ Müsli-bars: Røde frukter og Eple og kanel
¤ Sjokoladebars: Vanilje, Karamell og Sjokolade
¤ Krispi Sjokoladebar (ikke tillatt før fase 3)

Sånn, det var kort (så kort som mulig) om hva EuroDiet går ut på :)